GOLD's GYM スタジオレッスン一覧
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初心者大歓迎です！
気軽に運動して、健康を目指しましょう！
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ZUMBA
担当高良IR
火曜 10：45～11：45
金曜 20：00～21：00
担当上村IR
水曜 11：00～12：00
土曜 11：30～12：30
担当辛木IR
月曜 19：30～20：30
担当SAORI IR
火曜・水曜 20：45～21：45
担当高良
ダンスエアロ
火曜 11：00～12：00
木曜 20：45～21：45
担当kayoko
ソフトヨガ
火曜 13：45～14：45
ベーシックヨガ
日曜 13：30～14：30
担当上園IR
ターゲットエクストリーム(体幹・ヒップ)
土曜 18：30～19：30
担当山下IR
ピラティス＆エクササイズ
月曜 11：45～12：45
担当上村IR
SINTEX
土曜 10：30～11：30
担当MOMO
かんたんエアロ+太極拳
木曜 13：00～14：00
担当中山
かんたんヨガ
土曜 13：30～14：00
担当野田IR
はじめてエアロ+コアトレ
水曜 19：30～20：30
担当桝元
ピラティス&ストレッチ
火曜 12：30～13：30
担当佐々木IR
ピラティス
木曜 12：15～13：15
担当上園IR
ボクサファイト
土曜 18：30～19：30
担当上園IR
マーシャルビクス
火曜 19：30～20：30
担当井口IR
リンパコンディショ二ング
水曜 12：15～13：15
担当ちひろ
フォームローラー
金曜 11：00～12：00
やさしいヨガ
金曜 12：15～13：15
担当上園IR
整体タイ式ヨガ
木曜 19：30～20：30
担当磯貝IR
朝ヨガ+関節リセット
月曜 10：30～11：30
